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Fitness & Gesundheit mit den Kategorien Rücken und Training bietet hilfreiche Tipps zu Rückenproblemen und zu einem ausgeglichenen Training. Die meisten Rückenprobleme und Rückenschmerzen basieren auf eine zu schwache Rückenmuskulatur. Wie Sie die Rückenmuskulatur aufbauen finden Sie mit interessanten Berichten und Anleitungen in der Kategorie Training. Mit einfachen Änderungen in Ihrer Lebensweise können Sie diese Probleme ganz einfach beheben und zum Beispiel Bandscheibenvorfälle vorbeugen und Bandscheibenoperationen verhindern. So wird leider oft vergessen die wichtige Bauchmuskulatur und Po Muskulatur zu Stärken. Bitte denken Sie daran, dass eine Bandscheiben Op in den meisten fällig zu früh durchgeführt wird und nur in schweren Fällen als letzte Möglichkeit in Betracht gezogen werden sollte. Fangen Sie am besten heute schon mit dem Training an, Sie werden sich besser fühlen und Sie können eine Op durch dieses Training umgehen.

Taurin - Die Wirkung und Anwendung Das Anwendungsgebiet Das Taurin hat diverse physiologische Effekte, da es im Körper auf natürliche Weise als Aminosulfonsäure vorkommt. Es handelt sich hier um ein Wirkstoff, welcher in Energiegetränken, vielen Nahrungsergänzungsmittel und Ernährungslösungen wie zum Beispiel...
Das Einmaleins vom gesunden Büro Leider ist es Fakt - viele von uns verbringen zahlreiche Stunden am Schreibtisch auf dem Bürostuhl. Tatsache ist ebenso, dass unser Körper hierfür eigentlich auf keinen Fall ausgerichtet ist. Häufig sind Schmerzen, Fehlhaltungen und Verspannungen...
5 Tipps um Rückenschmerzen vorzubeugen Das unangenehme Stechen und Ziehen im Rücken ist vielen Menschen bekannt. Heute sind Rückenschmerzen leider zu einem verbreiteten Volksleiden geworden. Dieses wird nicht nur durch natürliche Überlastungs- und Abnutzungserscheinungen ausgelöst. Besonders psychische Belastung, Stress und...
10 Gründe für Muskelschmerzen Wer sich mit Muskelschmerzen herumplagen muss, hat keine Lust sich zu bewegen - dies tut weh. Besonders bei chronischen Beschwerden geht hier schnell die Lebensqualität verloren. Oft sind die Schmerzen die Folge einer Überanstrengung oder Fehlbelastung....
Muskelschmerz - Bedeutung Der menschliche Körper wird von mehr als 650 Muskeln bewegt und jeder dieser Muskeln kann auch Schmerzen bereiten. Natürlich gibt es bestimmte Problemzonen, in denen besonders oft Schmerzen entstehen. Fehlhaltungen oder sportliche Überbelastung sind oft der Auslöser....
Rückenschmerzen mit Akupunktur behandeln Rückenschmerzen mit feinen Nadeln bekämpfen - das funktioniert wirklich! Diese Methode hat sich gut durchgesetzt und ist eine wissenschaftlich nachgewiesene und wirksame Alternative. Mit der Akupunktur können vor allem chronische Rückenschmerzpatienten profitieren. Schnelle und wirksame Hilfe Mit Hilfe...
Dem Bandscheibenvorfall vorbeugen Der Bandscheibenvorfall, Symptome und Absicherung der Diagnose Bei der Bandscheibe handelt es sich um eine weiche zähflüssige Masse zwischen den Wirbelknochen, die von einem fibrösen Ring umschlossen ist. Sie dient dazu Stöße aufzufangen und die Beweglichkeit des Rumpfes...
8 effektive Rücken Übungen Wir wollen unseren Körper achten und ihn pflegen, weil wir bewusst und gesund leben. Doch die meiste Kraft muss dabei unser Rücken aufbringen und täglich eine Menge leisten, oft ohne, dass wir es ihm danken mit...
Die Damenwelt bekommt häufiger Rückenschmerzen Fast jeder kennt Rückenschmerzen. Sie zählen zu diesen häufigsten Gründen, bei denen man einen Arzt aufsucht. Gefährdet sich insbesondere Personen im Alter zwischen 30 und 50 - allerdings nicht jeder in dieser Altersgruppe leidet unter...
Rücken-Operation - Nein oder Ja? Ob eine OP bei Rückenbeschwerden Sinn ergibt - die Frage ist keinesfalls ganz leicht zu beantworten. Jedoch gibt es ein paar Argumente, die dagegen oder dafür sprechen. Lediglich bei besonders wenigen Menschen mit Rückenbeschwerden ist...