Schlafen

Schlafen – finden sie hilfreiche Berichte und Tipps zum Thema Schlafen. Was sind die Ursachen für Schlafprobleme, wie kann ich die Probleme lösen. Warum ist Schlafen so wichtig für die Gesundheit und kann ich durch Schlafen Krankheit vorbeugen? Was sind die Gesundheitsrisiken bei Schlafmangel? Was passiert im Körper beim Schlafen. Für diese Fragen, finden sie die Antworten in unseren Berichten. Mit einfachen Tricks zum besseren Einschlafen und gesundem Schlaf.

Schlafen Trick gegen Erkältung Schnupfen, Husten und Heiserkeit halten alljährlich mit der kalten Jahreszeit Einzug in viele Wohnungen. Zum Glück gibt es einen einfachen Trick, den Erkältungsviren ihre Macht zu nehmen. Ausreichender Schlaf gilt allgemein als Voraussetzung für ein starkes Immunsystem....
Immer müde - dies könnten die Ursachen sein Müdigkeit ist ein Gefühl, das wohl jeder Mensch kennt. Die Ursache für die schweren Augen liegt in der Regel auf der Hand, doch manchmal ist ständige Müdigkeit auf eine andere Ursache als...
Wadenkrämpfe – Nicht immer nur Magnesiummangel Wadenkrämpfe dauern zwar in den meisten Fällen nicht lange an, können aber dennoch ziemlich schmerzhaft sein. Menschen, die zu Wadenkrämpfen neigen, können davon ein Lied singen. Oftmals treten diese schmerzhaften Kontraktionen der Beinmuskulatur in...
Ursachen - Lautes Schnarchen Millionen Menschen sind in Deutschland vom Schnarchen betroffen. Durch das Schnarchen leidet nicht nur der Partner, sondern besonders auch der Betroffene selbst. Die Geräuschkulisse kann hierbei variieren. Von kaum hörbar, über sehr stark, bis hin zu...
7 Fakten übers Schlafen Schlafen ist nicht immer gleich Schlafen! So ist es beispielsweise ein Fakt, dass Frauen besser schlafen, wenn sie alleine sind und der Genuss von Alkohol dazu führt, dass einem der Schlaf geraubt wird. Allgemein stellt sich die Frage,...
3 Traumarten - Traum, Albtraum und Nachtmahr Eigentlich sollen wir uns im Schlaf ausruhen, doch das ist häufig nicht wirklich der Fall. Wir wälzen uns Hin und Her, schmatzen, schnarchen und seufzen vor uns hin. Zusätzlich zucken dann auch noch...
Besser schlafen mit der passenden Matratze Gut gebetet schläft sich´s besser! Aus diesem Grund spielt die Schlafunterlage eine besonders große Rolle. Jeder, der sich nach erholsamen Schlaf sehnt, sollte sein besonderes Augenmerk auf die Wahl der Matratze setzen. Wer schon...
5 Ernährung Tipps – Gut Schlafen Viele kennen das: Kaum hat man sich hingelegt, dann drückt der Magen oder man wird von Blähungen geplagt. Mit Völlegefühl lässt es sich nicht so gut schlafen. Wer auf die Ernährung acht gibt, sorgt...
4 Sanfte Einschlafhilfen Stress auf der Arbeit oder Ärger mit der Freundin. Viele Deutsche leiden unter Einschlafstörungen, die nicht zuletzt auf Stress oder Kummer zurück zu führen sind. Doch zu Schlafmitteln greifen wollen viele Betroffene nicht. Immerhin besteht bei solchen...
5 Gesundheitsrisiken bei Schlafmangel Gründe, die Sie um Ihren Schlaf bringen, können beispielsweise Beziehungsprobleme, Stress im Beruf oder notorischer Lärm sein. Regelmäßiger, erholsamer Schlaf ist jedoch unbedingt notwendig. Viele Menschen unterschätzen die gesundheitlichen Risiken, die anhaltender Schlafmangel kurzfristig und langfristig...