StartRezepteBasilikum-Dickmilch-Suppe

Basilikum-Dickmilch-Suppe

-

Basilikum-Dickmilch-Suppe

Zutaten (für 2 Personen):

  • ½ Zitrone
  • 3 Frühlingszwiebeln
  • 1 Bund Basilikum
  • 500 ml Dickmilch
  • Salz
  • Pfeffer
  • Tabasco

Die Zitrone auspressen. Die Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in grobe Ringe schneiden. Das Basilikum vorsichtig unter kaltem Wasser waschen und trocken schütteln. 2 Stiele für die Garnitur beiseitelegen. Von den restlichen Stielen die Blätter abzupfen und mit Frühlingszwiebeln, Dickmilch und 1 EL Zitronensaft mit einem Stabmixer fein pürieren und mit Salz, Pfeffer und Tabasco abschmecken.

Die kalte Suppe vorsichtig in zwei Teller gießen. Die restlichen Basilikumblätter abzupfen, in feine Streifen schneiden und über die Suppe streuen.

Nährwerte (pro Portion):

181 kcal, 9 g Eiweiß, 8,9 g Fett, 14,2 g Kohlenhydrate, 1,4 g Ballaststoffe

Empfehlenswert bei:

  • Adipositas
  • Divertikulose
  • Fettleber
  • Verstopfung
- Werbung -
# Vorschau Produkt Bewertung Preis
1 GoNaturals 100% Reines Basilikum Extrakt als... GoNaturals 100% Reines Basilikum Extrakt als... Aktuell keine Bewertungen 13,41 EUR
2 Baldini – Basilikumöl BIO, 100% naturreines... Baldini – Basilikumöl BIO, 100% naturreines... Aktuell keine Bewertungen 7,90 EUR 7,63 EUR
3 Emsa Kräutertopf für frische Kräuter,... Emsa Kräutertopf für frische Kräuter,... Aktuell keine Bewertungen 11,49 EUR 9,80 EUR
Jan Oliver Fricke
Jan Oliver Frickehttps://www.vitaes.de
Als überzeugter Naturheiler , schreibe ich gerne über Gesundheitsthemen. Ich bin der Überzeugung das viel Heilkraft in den unbehandelten Naturprodukten liegt und das man durch einfache Verhaltensweisen, wie Ernährung und Bewegung zum Teil auf Medikamente verzichten kann.

Werbung

Autoren gesucht!

Du magst gerne Texte schreiben und vom Erfolg deiner Texte Jahr für Jahr Partizipieren?

Autoren Info - Verdienst und Anmeldung

Dann melde Dich und mach mit! caseconcept@gmail.com