Ratgeber – Vitamin B12 – Ursachen Wirkung Mangel Dosierung
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Das wasserlösliche Vitamin B12 ist das einzige der B-Gruppe, das im Körper über mehrere Jahre 2000 bis...
Mit Vitamin B Depression besiegen: Vitamin B hilft besonders im Kampf gegen Verstimmungen!
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Mit Vitamin B können Depressionen besiegt werden. Dieses Vitamin hilft sehr gut...
Das neue Kurzzeitfasten – Intervallfasten 16:8 und 5:2
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Das neue Intervallfasten ist sehr effektiv. Sie wählen dabei aus, ob Sie 16 Stunden während der Nacht...
Traditionelles Heilfasten nach Buchinger – Reinigung des Körpers
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Eine der geläufigsten Methoden des Fastens ist das Heilfasten nach Ferdinand Buchinger. Dies ist einer Nulldiät gleichzusetzen,...
Ratgeber Intervallfasten – Gesund Abnehmen – Immunsysten Stärken
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Einer der neusten wichtigen Trends der Ernährungsmedizin ist das Intervallfasten. Es kann dabei helfen,...
Wie Sie mit Ernährung das Schlaganfallrisiko beeinflussen können
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Akademiker der Universität Oxford untersuchten in einer größer angelegten Forschungsstudie, welche Einflussnahme die Gewohnheiten der Ernährung auf...
Vitamin D – Die Unterschätzte Gefahr – Vom Mangel bis Tagesdosierung
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Vitamin D bezeichnet nicht nur ein einzelnes Vitamin, sondern vielmehr eine größere Anzahl an...
Diese 7 Mikronährstoffe braucht das Immunsystem
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In Zeiten, der Covid19-Pandemie sehen wir, wie wichtig ein gut funktionierendes Immunsystem ist. Für ein intaktes Abwehrsystem braucht unser...
Das Immunsystem stärken – Mit Vitamin D und Omega 3
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Unser Immunsystem ist in der Lage gegen mehrere Arten Viren vorzugehen. Damit es uns gelingt...
So viel Proteine stecken in diesen 6 Pflanzlichen Lebensmitteln!
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Eiweiß bzw. Proteine ohne Ei, Milch und Fleisch? Klar doch. Auch in pflanzlichen Lebensmitteln stecken viele...