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Fitness & Gesundheit mit den Kategorien Rücken und Training bietet hilfreiche Tipps zu Rückenproblemen und zu einem ausgeglichenen Training. Die meisten Rückenprobleme und Rückenschmerzen basieren auf eine zu schwache Rückenmuskulatur. Wie Sie die Rückenmuskulatur aufbauen finden Sie mit interessanten Berichten und Anleitungen in der Kategorie Training. Mit einfachen Änderungen in Ihrer Lebensweise können Sie diese Probleme ganz einfach beheben und zum Beispiel Bandscheibenvorfälle vorbeugen und Bandscheibenoperationen verhindern. So wird leider oft vergessen die wichtige Bauchmuskulatur und Po Muskulatur zu Stärken. Bitte denken Sie daran, dass eine Bandscheiben Op in den meisten fällig zu früh durchgeführt wird und nur in schweren Fällen als letzte Möglichkeit in Betracht gezogen werden sollte. Fangen Sie am besten heute schon mit dem Training an, Sie werden sich besser fühlen und Sie können eine Op durch dieses Training umgehen.

Rückenschmerzen – 5 Mythen über Rückenschmerzen

Rückenschmerzen - 5 Mythen über Rückenschmerzen Korrekt oder etwa nicht? Jeder kennt Schmerzen im Rücken. Hier ein paar Fakten, die zahlreiche Menschen keineswegs wissen. Die Bandscheibe ist...

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Bandscheibenvorfall - Vermeidung eines Bandscheibenvorfalls Ein Kribbeln innerhalb der Gließmaßen, Lähnungserscheinungen im Arm und Schmerzen im Rücken - keinesfalls selten stellen das Symptome dar, die...

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Rückenschmerzen - Tai-Chi bei Rückenschmerzen kann helfen! Tai-Chi ist vielen als eine asiatische Kampfkunst bekannt, aber die wenigsten werden wissen, dass sie auch Entspannung und...

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Rückenschmerzen - Wann zum Arzt? Drei von vier Deutschen leiden mindestens einmal in ihrem Leben an Rückenschmerzen. Neben dem Leiden bleibt vor allem eine Verunsicherung...

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Rückenschule - Wichtige Behandlung - Kraft fürs Kreuz Seit 2007 gibt es ein neues Konzept mit ganzheitlichem Ansatz für die Rückenschule. Nach dem Motto "Locker...

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Rückenschmerzen - oder ISG-Syndrom? Der Unterschied Jeder hat schon einmal Kreuzschmerzen gehabt. Sie entstehen oftmals durch Verspannungen infolge von einseitigen Bewegungen und falsche Bewegungsabläufe. Diese Beschwerden...

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Darmflora aufbauen - Immunsystem Stärken

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Darmflora aufbauen und das Immunsystem stärken Medikamente, Stress und eine falsche Ernährungsweise können den Darm nachhaltig schädigen – so viel ist bereits vielen Leuten bekannt. Doch...
Melatonin - Wirkung - Schlafprobleme

Melatonin – Das Schlafhormon – Wirkung und Anwendung

Melatonin - Das Schlafhormon - Wirkung und Anwendung Bei dem Burnout-Syndrom, bei Schlafproblemen, gegen das Problem des Alterns, bei einem Jetlag und vielem Anderen hilft...

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