Start Fitness Seite 2

Fitness

Fitness & Gesundheit mit den Kategorien Rücken und Training bietet hilfreiche Tipps zu Rückenproblemen und zu einem ausgeglichenen Training. Die meisten Rückenprobleme und Rückenschmerzen basieren auf eine zu schwache Rückenmuskulatur. Wie Sie die Rückenmuskulatur aufbauen finden Sie mit interessanten Berichten und Anleitungen in der Kategorie Training. Mit einfachen Änderungen in Ihrer Lebensweise können Sie diese Probleme ganz einfach beheben und zum Beispiel Bandscheibenvorfälle vorbeugen und Bandscheibenoperationen verhindern. So wird leider oft vergessen die wichtige Bauchmuskulatur und Po Muskulatur zu Stärken. Bitte denken Sie daran, dass eine Bandscheiben Op in den meisten fällig zu früh durchgeführt wird und nur in schweren Fällen als letzte Möglichkeit in Betracht gezogen werden sollte. Fangen Sie am besten heute schon mit dem Training an, Sie werden sich besser fühlen und Sie können eine Op durch dieses Training umgehen.

Gesundheitselixier Qigong: Wie sanfte Bewegungen Heilung fördern

Gesundheitselixier Qigong: Wie sanfte Bewegungen Heilung fördern Die alternative Medizin bietet uns eine Vielzahl an Praktiken, die auf die Gesundheit von Körper und Geist abzielen....

Regeneration und Fitness: Warum Erholung für den Trainingserfolg entscheidend ist

Regeneration und Fitness: Warum Erholung für den Trainingserfolg entscheidend ist Erholung & Regeneration: Ein entscheidendes Element für Gesundheit und Fitness In unserer heutigen, schnelllebigen Welt, in...

Schwimmen als Ganzheitstherapie: Wie Wasser unser Wohlbefinden steigert

Schwimmen als Ganzheitstherapie: Wie Wasser unser Wohlbefinden steigert Schwimmen: Ein Geschenk der Natur für Körper und Seele Das Schwimmen zählt zu den ältesten Bewegungsformen des Menschen...

Von Flexibilität bis Vorbeugung: Die unschätzbaren Vorteile des Stretchings

Von Flexibilität bis Vorbeugung: Die unschätzbaren Vorteile des Stretchings Stretching. Dieses einfache Wort ruft bei vielen Menschen Bilder von Athleten auf, die sich vor einem...

In Harmonie mit dem Körper: Wie Tai Chi Ihre Gesundheit positiv...

In Harmonie mit dem Körper: Wie Tai Chi Ihre Gesundheit positiv beeinflusst Tai Chi, oft als "Meditation in Bewegung" bezeichnet, ist eine alte chinesische Kunstform,...

Bewegung durch Wandern: Mehr als nur ein Spaziergang für Körper und...

Bewegung durch Wandern: Mehr als nur ein Spaziergang für Körper und Seele Kurze Definition von Wandern Wandern bezeichnet im Allgemeinen eine freizeitliche Tätigkeit, bei der man...

Das optimale Intervalltraining im Herbst: Top-Tipps für maximale Ergebnisse

Das optimale Intervalltraining im Herbst: Top-Tipps für maximale Ergebnisse Der Herbst, mit seinem kühleren Klima und den farbenfrohen Blättern, läutet eine Zeit ein, in der...

Yoga für ein starkes Immunsystem: Top Übungen zur Abwehrsteigerung

Yoga für ein starkes Immunsystem: Top Übungen zur Abwehrsteigerung Yoga für die Stärkung des Immunsystems: Ein naturheilkundlicher Ansatz Das Immunsystem spielt eine entscheidende Rolle in unserem...

Die ersten Schritte im Pilates: Ein Anfängerguide für eine bessere Gesundheit

Die ersten Schritte im Pilates: Ein Anfängerguide für eine bessere Gesundheit Was ist Pilates? Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die in den frühen 20. Jahrhunderten von...

Pilates: Die ganzheitliche Methode zur Stärkung von Körper und Geist.

Pilates: Die ganzheitliche Methode zur Stärkung von Körper und Geist Der moderne Fitnessraum, mit seinen blinkenden Laufbändern und schweißtreibenden Zirkeltrainings, mag in krassem Gegensatz zu...

Themen Ratgeber

Überraschende Vorteile von GABA in der Naturheilkunde enthüllt!

Überraschende Vorteile von GABA in der Naturheilkunde enthüllt!

Überraschende Vorteile von GABA in der Naturheilkunde enthüllt! GABA steht für Gamma-Aminobuttersäure und ist eine wichtige hemmende Neurotransmitter-Substanz im Zentralnervensystem (ZNS) von Säugetieren, einschließlich des...
Stoppen Sie den Juckreiz! Die ultimativen Lösungen zur Mückenstich-Behandlung

Stoppen Sie den Juckreiz! Die ultimativen Lösungen zur Mückenstich-Behandlung

Stoppen Sie den Juckreiz! Die ultimativen Lösungen zur Mückenstich-Behandlung "Mückenstich" ist ein Begriff aus dem deutschen Sprachraum und bezeichnet den Stich einer Mücke auf der...
Hormone in unserem Körper und Ihre Funktion

Hormone in unserem Körper und Ihre Funktion

Hormone in unserem Körper und Ihre Funktion Unser Körper ist ein unglaublicher, komplexer Organismus, der sich ständig an die sich verändernde Umwelt anpasst und darauf...