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Fitness & Gesundheit mit den Kategorien Rücken und Training bietet hilfreiche Tipps zu Rückenproblemen und zu einem ausgeglichenen Training. Die meisten Rückenprobleme und Rückenschmerzen basieren auf eine zu schwache Rückenmuskulatur. Wie Sie die Rückenmuskulatur aufbauen finden Sie mit interessanten Berichten und Anleitungen in der Kategorie Training. Mit einfachen Änderungen in Ihrer Lebensweise können Sie diese Probleme ganz einfach beheben und zum Beispiel Bandscheibenvorfälle vorbeugen und Bandscheibenoperationen verhindern. So wird leider oft vergessen die wichtige Bauchmuskulatur und Po Muskulatur zu Stärken. Bitte denken Sie daran, dass eine Bandscheiben Op in den meisten fällig zu früh durchgeführt wird und nur in schweren Fällen als letzte Möglichkeit in Betracht gezogen werden sollte. Fangen Sie am besten heute schon mit dem Training an, Sie werden sich besser fühlen und Sie können eine Op durch dieses Training umgehen.

Rückenprobleme – 6 Fehler für den Rücken im Alltag

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Rückenschmerzen - Physiotherapie bei Rückenschmerzen Zu den effektivsten Methoden Rückenschmerzen zu bekämpfen zählt die Physiotherapie, oftmals auch als Krankengymnastik bezeichnet. Hierbei liegt das Hauptaugenmerk darauf,...

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Rückenschmerzen - Massage gegen Rückenschmerzen Schon lange ist klar, dass Massagen bei akuten oder chronischen Rückenschmerzen eine Therapiemethode sind. Der Grund dafür ist bislang noch...

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Rückenschmerzen - 4 Entspannung Tipps gegen Rückenschmerzen Viele Menschen sind von chronischen Rückenschmerzen geplagt. Der Auslöser hierfür liegt oft bei zu viel Streß, welcher dafür...

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Rückenschmerzen - Medikamente bei Rückenschmerzen Eine gezielte, kurzfristige Behandlung mit Medikamenten ist möglicherweise bei Rückenschmerzen durchwegs sinnvoll. Denn somit kann man den Teufelskreis aus Schmerz und Bewegungslosigkeit...

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Schwimmen – Training für den ganzen Körper

Schwimmen - Training für den ganzen Körper Seinen Ausgang nahm der moderne Schwimmsport in England. Quasi fließend verbreitete er sich anschließend in ganz Europa. Die...

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Akute Rückenschmerzen - Frage der Ursache ist zu klären! Akute Rückenschmerzen - Gesellschaftsleiden Beinahe jeder kennt Rückenschmerzen. Und das nicht ohne Grund, denn fast jeder litt...

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Hormone in unserem Körper und Ihre Funktion Unser Körper ist ein unglaublicher, komplexer Organismus, der sich ständig an die sich verändernde Umwelt anpasst und darauf...
Darmflora aufbauen - Immunsystem Stärken

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Darmflora aufbauen und das Immunsystem stärken Medikamente, Stress und eine falsche Ernährungsweise können den Darm nachhaltig schädigen – so viel ist bereits vielen Leuten bekannt. Doch...
Melatonin - Wirkung - Schlafprobleme

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Melatonin - Das Schlafhormon - Wirkung und Anwendung Bei dem Burnout-Syndrom, bei Schlafproblemen, gegen das Problem des Alterns, bei einem Jetlag und vielem Anderen hilft...

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