Kurkuma (Gelbwurzel) - Wirkung & Anwendung - Wirkstoffe der Pflanze
Kurkuma (Gelbwurzel) - Wirkung & Anwendung - Wirkstoffe der Pflanze pisitpong2017/shutterstock.com

Kurkuma (Gelbwurzel) – Wirkung & Anwendung – Wirkstoffe der Pflanze

Kurkuma ist ein Gewürz, das aus der Wurzel einer Pflanze namens Curcuma longa stammt. Es enthält Curcuminoide, die viele gesundheitliche Vorteile haben.

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Kurkuma-Tee ist eine großartige Möglichkeit, Kurkuma in Ihr System zu bringen, ohne Kapseln oder Pillen einnehmen zu müssen. Sie können es mit nur ein paar Zutaten zu Hause machen.

Wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, mehr Kurkuma in Ihre Ernährung aufzunehmen, versuchen Sie, etwas Kurkuma-Tee zuzubereiten. Dieses einfache Rezept hilft Ihnen dabei.
Kurkuma-Rezepte helfen Ihnen, dieses erstaunliche Gewürz auf verschiedene Arten zu verwenden.

Kurkuma-Tee Rezept

Es gibt mehrere Möglichkeiten, Kurkuma-Tee zuzubereiten. Sie können entweder Wasser mit gemahlener Kurkuma kochen oder pulverisierte Kurkuma in heißes Wasser geben. In jedem Fall sollten Sie mindestens zwei Tassen pro Tag trinken.

Kurkuma-Ergänzungen sind eine weitere Option. Sie enthalten einen hohen Anteil an Curcumin, was Kurkuma seine gesundheitlichen Vorteile verleiht.

Curcumin ist auch in anderen Lebensmitteln wie: Brokkoli, Blumenkohl und Ingwerwurzel enthalten. Diese Lebensmittel bieten jedoch nicht die gleichen gesundheitlichen Vorteile wie Kurkuma.

Nebenwirkungen von Kurkuma

Zu den Nebenwirkungen von Kurkuma gehören Magenverstimmung und Durchfall. Aber diese sind selten.

Wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, Kurkuma zu verwenden, finden Sie hier einige Rezepte und Tipps, die Ihnen helfen, es in Ihre Ernährung zu integrieren.

Kurkuma zum Abnehmen

Kurkuma zum Abnehmen ist derzeit ein beliebtes Thema. Es gibt viele Menschen, die mit Kurkuma abgenommen haben.

Einer der Hauptgründe, warum Menschen mit Kurkuma abnehmen, ist, dass es ihnen hilft, sich länger satt zu fühlen. Das bedeutet, dass sie den ganzen Tag über weniger Nahrung zu sich nehmen. Ein weiterer Grund ist, dass Kurkuma Curcumin enthält, eine Verbindung, die Entzündungen reduziert. Entzündungen werden mit Fettleibigkeit und anderen Krankheiten in Verbindung gebracht.

Lateinische Bezeichnung:

Volksnamen:

Pflanzenteil Verwendung für Arzneimittel:

Drogenbezeichnung:

Botanik:

Anbau und Ernte:

Inhaltsstoffe und Wirkstoffe:

Heilwirkung:

Anwendung:

Hausmittel:

Gewürz:

Nebenwirkungen:

Rezept:

 

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Kurkuma Gelbwuzel Pulver Wurzel
Kurkuma (Gelbwurzel) – Pulver Wurzel Wirkung & Anwendung – Wirkstoffe der Pflanze COLOA Studio/shutterstock.com

 

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