Abnehmen – für Gesundheit und Seele
Inhaltsverzeichnis
Die wertvollsten Motivationen zum Abnehmen
Immer mehr Männer, Frauen, Kinder und Jugendliche haben Gewichtsprobleme. Das ist ungesund und kaum jemand fühlt sich damit wohl. Zufriedenheit hat auch mit einem guten Körpergefühl zu tun.
Das kann ABNEHMEN für Sie bedeuten:
Bessere Arbeitsplatz – Chancen
Laut Umfragen werden schlanke Menschen als intelligenter und kompetenter angesehen. Sie haben bessere Chancen auf eine Führungspositionen, denn ihnen wird mehr Durchhaltevermögen und Einsatzbereitschaft zugetraut. Das ist nicht verwunderlich, denn Menschen mit einem guten Körpergefühl strahlen mehr Energie aus.
Das Herz entlasten
Menschen mit Übergewicht belasten Herz und Kreislauf mehr als normal gewichtige Menschen.
Hauptsächlich das Bauchfett trägt dazu bei.
Sie riskieren Herz-Kreislauf-Erkrankungen, was sich im Cholesterinspiegel und Bluthochdruck widerspiegelt, die Auslöser für Herzinfarkt und Schlaganfall sind. Reduzieren Sie Ihr Gewicht, damit Ihre Blutfettwerte sinken und sich der Druck in den Gefäßen normalisiert. So bleiben die Blutbahnen frei von Verstopfungen.
Blutzuckerwerte verbessern
Ein ebenso hoher Risikofaktor bei Übergewicht ist die Zuckerkrankheit Typ-2-Diabetes. Abnehmen schützt Sie aktiv gegen Diabetes. Haben Sie schon Diabetes, sensibilisieren Sie Ihre Körperzellen für das Insulin – mit körperlicher Bewegung, bestenfalls in der freien Natur, damit Sie viel Sauerstoff tanken. Das gibt Ihnen die Möglichkeit Medikamente einzusparen, oder bald ganz auf Insulin zu verzichten.
Das kostbare Leben längern
Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Zuckerkrankheit sind für Menschen mit Normalgewicht kaum ein Problem. Diese chronischen Krankheiten haben nicht nur Einfluss auf unsere Lebensqualität, sondern auch auf die Zahl unserer erreichbaren Lebensjahre.
Fit und beschwingt
Wollen Sie sich überall mit einer reizenden Ausstrahlung und einem zufriedenen Körpergefühl präsentieren? Dann nehmen Sie Kurs auf Ihr Normalgewicht. Das bringt Sie körperlich und seelisch ins Gleichgewicht. Nehmen Sie die Treppe, statt den Lift, gehen Sie zu Fuß oder fahren Sie mit dem Fahrrad. Bald erkennen Sie, wie gut Bewegung für Ihr Wohlbefinden sorgt und die Pfunde schneller purzeln lässt.
Gelenke schonen
Hüft-, Knie- und Sprunggelenke verschleißen bei Übergewichtigen schneller als bei Menschen mit Normalgewicht. Mit Übergewicht wird das Arthrose-Risiko erhöht. Nehmen Sie ab und geben Sie einer Arthrose keine Chance.
Krebsrisiko senken
Zum Beispiel kann Brustkrebs durch die Hormonwirkung im Fettgewebe entstehen. Sind Sie bereits an Brustkrebs erkrankt, können Sie durch Abnehmen einem Rückfall entgegenwirken.
Ein reges Gedächtnis
Studien zeigen, dass sich Übergewicht schlecht auf die Hirnleistung auswirkt und Gedächtnisstörungen verursachen kann, was durch Gefäßschäden und Hormonausschüttungen aus dem Fettgewebe erfolgt, so die Vermutung der Forscher.
Gesundes Selbstbewusstsein
Mit Normalgewicht fühlen sich die meisten Menschen attraktiver und das gibt ein gutes Selbstwertgefühl. Sie schauen wieder gern in den Spiegel und freuen sich, schöne Kleidung zu tragen. Reizende Komplimente, nicht nur vom Partner – Sie werden sie genießen!
