Natürliche Heilmittel gegen Erkältung
Inhaltsverzeichnis
Inhalieren mit Kräutermischungen
Bei einer Erkältung ist es nicht notwendig, starke Arzneimittel einzunehmen. Pflanzliche Inhalationslösungen können ebenfalls festsitzenden Husten und Verstopfungen der Nasenneben- und Stirnhöhlen lösen. Alles, was zum Inhalieren benötigt wird, sind die nachfolgend beschriebenen Kräutermischungen und eine Schüssel.
Kamillenmischung:
Sie benötigen 10 Gramm Salbeiblätter, 10 Gramm Thymiankraut und 20 Gramm getrocknete Kamillenblüten. Geben Sie ein bis zwei Esslöffel dieser Mischung in eine Schüssel und übergießen Sie die Kräuter mit 500 ml heißem Wasser. Die Mischung sollte fünf Minuten ziehen, bevor Sie mit dem Inhalieren beginnen. Sollten Sie kein Salbei griffbereit haben, können Sie stattdessen Oregano verwenden.
Ätherische Öle gegen Erkältungen
Ätherische Öle lindern ebenfalls Erkältungsbeschwerden. Geben Sie zum Inhalieren jeweils drei bis fünf Tropfen Eukalyptusöl, Thymian- und Latschenkiefer in eine Schüssel, vermischen Sie das Öl, fügen Sie heißes Wasser dazu und atmen Sie die ätherischen Dämpfe ein.
Kräuter trinken statt inhalieren
Tees aus Kräutern sind eine Alternative zum Inhalieren bei Bronchitis oder Husten. Geeignet sind eine Vielzahl verschiedener, von Hand aufgebrühter Teesorten, die nachfolgend beschrieben werden. Brühen Sie jeweils 1 Teelöffel mit heißem Wasser auf und lassen Sie Ihren Erkältungstee ungefähr fünf Minuten ziehen. Danach nehmen Sie die Tinktur ab und trinken den Tee.
Anis, Fenchel, Thymian
Thymian besitzt die Eigenschaft, Krämpfe bei Husten zu lösen. Anis und Fenchel sind ebenfalls wirksam. Es sollten täglich drei bis vier Tassen Tee getrunken werden.
Königkerzenblüte und Schlüsselblume
Tee, den Sie aus Schlüsselblumen oder Königkerzenblüten aufgießen, hat sich als Hausmittel bei schleimigem Husten bewährt. Bereits durch das Trinken von zwei bis drei Tassen täglich, verschaffen Sie sich eine spürbare Linderung.
Isländisch Moos und Malvenblüten
Tee, den Sie sich aus Isländisch Moos oder aus Malvenblüten aufbrühen, lindert bei Husten Entzündungen. Isländisch Moos hat sich weiterhin als Naturheilmittel gegen Halsschmerzen bewährt. Von den aufgebrühten Tees sollten Sie täglich sechs bis acht Tassen trinken.
Halsschmerzen mit Eibischwurzeltee bekämpfen
Halsschmerzen können Sie auch mit einem aus Eibischwurzel aufgebrühten Tee lindern. Um den Tee zuzubereiten, übergießen Sie einen Esslöffel zerkleinerte Eibischwurzel mit kaltem Wasser und lassen die Mischung anschließend zwei bis drei Stunden ziehen. Unbedingt beachten: Eibischwurzel dürfen Sie auf keinen Fall mit heißem Wasser aufbrühen!
Halsschmerzen mit Gurgeln von Kräutertinkturen lindern
Anstelle von Tee können Sie sich bei Erkältungen auch aus Salbeiblättern und Kamillenblüten eine Gurgellösung zubereiten, um Ihre Halsschmerzen zu lindern. Dazu übergießen Sie einen Teelöffel der gewählten Kräuter mit 250 Milliliter heißem Wasser. Die Mischung muss zehn Minuten ziehen, bevor Sie warm gurgeln.