StartRezepteVital Knusper Müsli

Vital Knusper Müsli

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Vital Knusper Müsli

Zutaten (für 5 Portionen, 1 Portion = ca. 90 g):

Den Backofen auf 150 Grad vorheizen.

Die Banane schälen und mit Kokosfett sowie Honig zerdrücken. Alle anderen Zutaten dazugeben und sehr gut vermischen. Auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen und für etwa 25 Minuten in den Ofen geben. Dabei alle 10 Minuten umrühren, damit nichts anbrennt – zwischendurch kontrollieren. Wenn das Müsli goldgelb angeröstet ist, aus dem Ofen nehmen und gut abkühlen lassen. Beim Abkühlen wird es schön knusprig!

Wenn es vollkommen abgekühlt ist, das Müsli in einen luftdicht schließenden Behälter abfüllen.

Nährwerte (pro Portion):

268 kcal, 15 g Fett, 24 g Kohlenhydrate, 10 g Eiweiß, 5 g Ballaststoffe

Empfehlenswert bei:

  • Adipositas
  • Colitis ulcerosa
  • Diabetes
  • Hashimoto
  • Metabolisches Syndrom
  • Morbus Crohn
  • Neurodermitis
  • Rosazea
  • Verstopfung
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Jan Oliver Fricke
Jan Oliver Frickehttps://www.vitaes.de
Als überzeugter Naturheiler , schreibe ich gerne über Gesundheitsthemen. Ich bin der Überzeugung das viel Heilkraft in den unbehandelten Naturprodukten liegt und das man durch einfache Verhaltensweisen, wie Ernährung und Bewegung zum Teil auf Medikamente verzichten kann.

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