Burnout

Wir leben in einer sich ständig verändernden, stark wettbewerbsorientierten Welt, in der wir einem besonderen Druck ausgesetzt sind, der uns überfordert und erschöpft. Burnout ist die häufigste Folge, wenn wir diesem Druck zu lange standhalten. Dabei geht es nicht nur darum, nach harter Arbeit gegen die Wand zu fahren, sondern es ist ein umfassendes Syndrom, das sich auch auf deine geistige Gesundheit und dein körperliches Wohlbefinden auswirkt. Oft hat man das Gefühl, dass es kein Entrinnen aus diesem erbarmungslosen Kreislauf gibt. Burnout muss aber nicht dein Leben bestimmen oder dir die Chance auf Erfolg nehmen – zu verstehen, was es ist, und zu wissen, wie man es vermeiden kann, ist der Schlüssel zur psychologischen Erholung. Der heutige Blogbeitrag befasst sich mit der psychischen Gesundheit bei Burnout und gibt Tipps, wie du deinen Stress besser in den Griff bekommst, damit du produktiv und gut gelaunt bleiben kannst!