Burnout

Wir leben in einer sich ständig verändernden, stark wettbewerbsorientierten Welt, in der wir einem besonderen Druck ausgesetzt sind, der uns überfordert und erschöpft. Burnout ist die häufigste Folge, wenn wir diesem Druck zu lange standhalten. Dabei geht es nicht nur darum, nach harter Arbeit gegen die Wand zu fahren, sondern es ist ein umfassendes Syndrom, das sich auch auf deine geistige Gesundheit und dein körperliches Wohlbefinden auswirkt. Oft hat man das Gefühl, dass es kein Entrinnen aus diesem erbarmungslosen Kreislauf gibt. Burnout muss aber nicht dein Leben bestimmen oder dir die Chance auf Erfolg nehmen – zu verstehen, was es ist, und zu wissen, wie man es vermeiden kann, ist der Schlüssel zur psychologischen Erholung. Der heutige Blogbeitrag befasst sich mit der psychischen Gesundheit bei Burnout und gibt Tipps, wie du deinen Stress besser in den Griff bekommst, damit du produktiv und gut gelaunt bleiben kannst!

Burnout – Gefahr für das Herz

Burnout - Gefahr für das Herz Burnout - eine Erkrankung die Arbeitnehmer jeglicher Art seelisch belastet. Wie israelische Forscher feststellten, kann nicht nur die Psyche angegriffen...

Themen Ratgeber

Hormone in unserem Körper und Ihre Funktion

Hormone in unserem Körper und Ihre Funktion

Hormone in unserem Körper und Ihre Funktion Unser Körper ist ein unglaublicher, komplexer Organismus, der sich ständig an die sich verändernde Umwelt anpasst und darauf...
Darmflora aufbauen - Immunsystem Stärken

Darmflora aufbauen – Immunsystem stärken

Darmflora aufbauen und das Immunsystem stärken Medikamente, Stress und eine falsche Ernährungsweise können den Darm nachhaltig schädigen – so viel ist bereits vielen Leuten bekannt. Doch...
Melatonin - Wirkung - Schlafprobleme

Melatonin – Das Schlafhormon – Wirkung und Anwendung

Melatonin - Das Schlafhormon - Wirkung und Anwendung Bei dem Burnout-Syndrom, bei Schlafproblemen, gegen das Problem des Alterns, bei einem Jetlag und vielem Anderen hilft...

Werbung