Wohlfuehlen

Wohlfühlen – Hier finden sie interessante Berichte und Tipps mit den Unterkategorien Reisen, Entspannen und Schlafen. Erfahren sie hier wie sie mit einfachen Tipps und Tricks zur wichtigen Entspannung gelangen, sei es durch autogenes Training, Yoga oder durch einfache Atemübungen. Erfahren sie, wie sie zu Ihrem wichtigen gesunden Schlaf finden und was sie gegen Schlafprobleme tun können. Unter Reisen finden Sie Hilfe bei Reisekrankheiten oder Hilfe für andere Probleme die bei einer Reise entstehen können, wie zum Beispiel: Was sie gegen ein Jetlag machen können, oder wie Sie Thrombose bei einem langen Flug vorbeugen können.

Ursachen “Nächtliches Schwitzen” nicht immer harmlos!

Ursachen "Nächtliches Schwitzen" nicht immer harmlos! Schwitzen ist eine überlebensnotwendige Aufgabe des Körpers. Es dient der Kühlung des Körpers und hilft dabei, Giftstoffe auszuscheiden. Doch...

Schlafstörungen – Bei Diabetes besonders tückisch!

Schlafstörungen - Bei Diabetes besonders tückisch! Wer unter Diabetes leidet, erlebt nachts häufig die Auswirkungen seiner Erkrankung als einen Teufelskreis. Denn nachts sinken die Blutzuckerwerte...

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Die 4 Besten Tipps um Nächtlichen Wadenkrämpfen vorzubeugen! Was Sie gegen nächtliche Wadenkrämpfe tun können Wadenkrämpfe in der Nacht sind zum Glück in den meisten Fällen...

Schlaftypen – Welcher bist du?

Schlaftypen - Welcher bist du? Schlaftypen - Von Morgenmuffeln und Frühaufstehern Während Frühaufsteher schon beim ersten Sonnenstrahl munter aus dem Bett springen, drehen sich die Morgenmuffel...

Nächtlicher Harndrang Nykturie – Die Ursachen und Hilfe!

Nächtlicher Harndrang Nykturie - Die Ursachen und Hilfe! Eine besonders unangenehme Art der Schlafstörung besteht darin, nachts mehrfach aufgrund eines starken Harndrangs das Bett verlassen...

Gefährlicher Sekundenschlaf – Die Ursachen und wie Sie Vorbeugen!

Gefährlicher Sekundenschlaf - Die Ursachen und wie Sie Vorbeugen! Autofahren ist und bleibt anstrengend, doch das ignorieren viele Autofahrer. Die Konzentration lässt nach und die...

Die 11 Besten Tipps bei Schlafproblemen

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Der Powernapping Trick – Schlaf Dich Fit!

Der Powernapping Trick – Schlaf Dich Fit! Der Mensch ist keine Maschine, die rund um die Uhr arbeiten kann! Neben der Nachtruhe gibt es noch...

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Progressive Mukelrelaxation - So einfach eht es! Die Progressive Muskelrelaxation "PMR" nach Jacobson gibt eine einfache Anleitung, um sich nachhaltig zu entspannen. Sie basiert auf...

5 Besten Tipps vom Psychologen – Leben in Balance

5 Besten Tipps vom Psychologen - Leben in Balance Durch dauerhafte Überlastung in der Arbeit und zu wenig Freizeit geraten immer mehr Menschen in einen...

Themen Ratgeber

Überraschende Vorteile von GABA in der Naturheilkunde enthüllt!

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Überraschende Vorteile von GABA in der Naturheilkunde enthüllt! GABA steht für Gamma-Aminobuttersäure und ist eine wichtige hemmende Neurotransmitter-Substanz im Zentralnervensystem (ZNS) von Säugetieren, einschließlich des...
Stoppen Sie den Juckreiz! Die ultimativen Lösungen zur Mückenstich-Behandlung

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Stoppen Sie den Juckreiz! Die ultimativen Lösungen zur Mückenstich-Behandlung "Mückenstich" ist ein Begriff aus dem deutschen Sprachraum und bezeichnet den Stich einer Mücke auf der...
Hormone in unserem Körper und Ihre Funktion

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Hormone in unserem Körper und Ihre Funktion Unser Körper ist ein unglaublicher, komplexer Organismus, der sich ständig an die sich verändernde Umwelt anpasst und darauf...

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