Naturheilkunde

Füße kalt = Nacht unruhig: Das steckt hinter dem Socken-Trick, den Schlafmediziner empfehlen Es ist ein Szenario, das Millionen Menschen kennen: Der Tag war lang,...

Zink ist nicht gleich Zink: So erkennen Sie, ob Ihr Präparat wirklich wirkt Zink gehört zu den Spurenelementen, die unser Körper täglich benötigt, aber nicht...

Der Zungenschaber: Eklig oder genial? Warum Ayurveda-Ärzte auf diese 3.000 Jahre alte Morgenroutine schwören Der erste Blick in den Spiegel offenbart morgens oft einen weißlichen...

Vitamin D allein bringt nichts: Warum Ärzte jetzt vor einem gefährlichen Fehler warnen Vitamin D gilt als das Supplement der Stunde. Millionen Deutsche greifen täglich...

Magnesiummangel erkennen: Wie Epsom Salz über die Haut wirkt und Schlafprobleme lindert Du liegst wach, wälzt dich von einer Seite zur anderen und findest einfach...

Haarausfall im Winter? Das fehlt deinem Körper – und dieses Getreide liefert es Sobald die Temperaturen fallen und die Heizungen auf Hochtouren laufen, bemerken viele...

Neurologen empfehlen diesen Abend-Snack: Warum drei Walnüsse im Winter dein Gehirn schützen Wenn die Tage kürzer werden und das Grau des Winters sich über die...

Kommst du morgens nicht in die Gänge? Vergiss den Espresso – dieses Küchenkraut weckt dein Gehirn in Sekunden Der Wecker klingelt, der Kopf bleibt schwer,...

Kratzen im Hals? Kau dieses Harz Propolis – Die natürliche Waffe gegen Erkältungsviren aus dem Bienenstock Der erste Kratzer im Hals kommt meist zur Unzeit....

Scharf, aber effektiv: Wie Meerrettich Atemwege und Blase natürlich schützt Lange bevor Antibiotika in Apotheken verfügbar waren, griffen unsere Vorfahren bei Infekten zu einer unscheinbaren...

Ein Wickel aus Kohl? Klingt verrückt, wirkt aber – Ärzte bestätigen die erstaunliche Heilkraft bei Gelenkschmerzen Wer zum ersten Mal vom Kohlwickel hört, reagiert oft...

Knie knirschen? Das beste Schmiermittel wächst an der Hecke – Warum Rheumatologen jetzt Hagebuttenpulver empfehlen Es beginnt oft schleichend. Ein leises Knirschen beim Treppensteigen, ein...

Frierst du immer noch? Heiz deinen Ofen von innen an – wie Chili und Zimt deinen Körper zur Heizung machen Es gibt Menschen, die selbst...

„Dein Kaffee kann warten. Trink das hier für deinen Stoffwechsel." – So stabilisiert ein Glas Apfelessig-Wasser deinen Blutzucker Der erste Griff am Morgen geht zur...

Kiefern- und Fichtennadeln (Ätherische Öle) im Badewasser: Das vergessene Hausmittel gegen verschleimte Atemwege Der Wald war schon immer mehr als ein Ort der Erholung. Lange...

Endlich zuckerfrei leben – Gesundheit, Wirkung, Anwendung: So besiegen Sie die Dopamin-Sucht und stoppen Entzündungen im Körper Der erste Tag ohne Zucker fühlt sich an,...

Leberwickel: Diese vergessene Hausmittel-Methode steigert die Durchblutung deiner Leber um bis zu 40 Prozent Sie arbeitet still und unermüdlich, filtert Giftstoffe, produziert lebenswichtige Enzyme und...

Müde und schlapp? Deine Nieren brauchen Unterstützung – warum Brennnesseltee jetzt dein bester Verbündeter ist Wer kennt es nicht: Der Wecker klingelt, doch der Körper...

Schlafstörungen? Lavendel kann mehr als nur gut riechen – Studie zeigt: Lavendelöl-Kapseln wirken angstlösend ohne Hangover-Effekt Millionen Menschen liegen Nacht für Nacht wach, wälzen sich...

Gestresst? Diese Pflanze ist „Yoga zum Trinken" – Warum Ärzte jetzt auf Zitronenmelisse setzen Das Herz schlägt schneller, die Hände werden feucht, und im Bauch...

Schluss mit Kratzen im Hals: Wie Eibischwurzel deine gereizte Schleimhaut sanft ummantelt Der Hals kratzt, die Stimme versagt, jedes Schlucken wird zur Qual. Heiserkeit gehört...

„Kratzen im Hals? Bitte nicht sofort lutschen, sondern gurgeln!" – Warum Salbeitee die unterschätzte Geheimwaffe gegen Halsschmerzen ist Das erste Kratzen im Hals kündigt sich...

Handcreme brennt auf rissiger Haut? Nimm diese Blüte – Dermatologen schwören auf ihre Heilkraft Es ist ein Moment, den viele kennen: Die Hände sind rau,...

Schnupfen in 20 Minuten lindern: Das Senfmehl-Fußbad erlebt sein Comeback – doch ein Fehler kann gefährlich werden Die Nase läuft, der Kopf fühlt sich an...

Kalte Füße sind der Anfang jeder Erkältung – Die vergessene Heilmethode, die Ärzte wieder empfehlen Wer kennt es nicht: Nach einem langen Spaziergang im Winter...

Zwiebelsaft gegen Husten: Das riecht streng, aber wirkt Wunder über Nacht Es ist drei Uhr nachts. Du liegst wach, der Hals kratzt, und alle paar...

Hustensaft aus der Apotheke? Versuch erst mal das „Antibiotikum der Natur" – Warum Ärzte jetzt auf Thymian setzen Der erste Hustenreiz kündigt sich an, die...

Lymphmassage in der Sauna: Warum diese Kombination Ihr Immunsystem auf Hochtouren bringt Wellness bedeutet heute weit mehr als ein entspannendes Bad oder eine wohltuende Massage....

Fühlst du dich leer? Das Sonnen-Vitamin fehlt – warum Lachs und Pilze dich jetzt nicht retten Der tiefe Winter fordert seinen Tribut: Die Tage sind...

Sauna-Zeit: Schwitzt du dich wirklich gesund? Immunbooster oder Risiko – was Mediziner jetzt empfehlen Kaum sinken die Temperaturen, füllen sich die Saunabereiche in Schwimmbädern, Wellnesshotels...