Themen Ratgeber

Yoga zum Trinken: Warum die Zitronenmelisse das unterschätzte Super-Heilkraut für Gehirn und Bauch ist Das Herz klopft bis zum Hals, die Handflächen werden feucht und...

Warum du Eibischtee niemals kochen darfst: 5 überraschende Fakten über das antike Heilmittel gegen Halsschmerzen Wenn die Tage kürzer werden und die Temperaturen sinken, klopfen...

Der psychologische Trick, der deine Woche rettet: Warum 5 Minuten am Sonntag alles verändern Der Wecker klingelt, und noch bevor du die Augen richtig geöffnet...

5 überraschende Erkenntnisse über den „Sonntags-Blues“, die Ihren Wochenstart für immer verändern könnten Der Sonntagnachmittag neigt sich dem Ende zu und plötzlich ist es da:...

4 überraschende Wahrheiten über deinen Kater (und warum dein Katerfrühstück alles schlimmer macht) Der Morgen nach einer gelungenen Feier beginnt oft gleich: mit einem pochenden...

4 überraschende Erkenntnisse über Silvester-Stress – und die 2-Minuten-Lösung, die sofort wirkt Die letzten Stunden eines Jahres tragen oft eine eigentümliche Schwere in sich. Während...

Raclette ohne Reue: 4 überraschende Tricks für eine ruhige Nacht Der Tisch ist festlich gedeckt, das Raclettegerät brutzelt vor sich hin und der Duft von...

Erwischt? 5 überraschende Sofortmaßnahmen, wenn sich vor Silvester eine Erkältung ankündigt Es ist fast schon ein bitteres Naturgesetz: Ausgerechnet dann, wenn wir uns auf die...

Schmerzmittel richtig anwenden: Wann Ibuprofen 400 reicht und wann 600 oder 800 wirklich sinnvoll sind Viele Menschen greifen bei Kopfschmerzen, Rückenbeschwerden oder Entzündungen reflexartig zu...

So einfach testen Sie Ihr Herzinfarkt- und Schlaganfall-Risiko – Der neue Gesundheits-Check   Im Jahr 2024 erlitten in Deutschland mehr als 300.000 Menschen einen Herzinfarkt, und...

Heilkräuter für Herz & Kreislauf: Natürliche Power gegen Bluthochdruck   Die Herz-Kreislauf-Gesundheit steht heute mehr denn je im Fokus – nicht zuletzt wegen steigender Blutdruck-Erkrankungen und...

Stoffwechsel & Hormonhaushalt: Wie viel Einfluss haben wir wirklich? Hormone sind die unsichtbaren Dirigenten unseres Körpers. Sie steuern zahlreiche Prozesse, von der Energieversorgung über das...

Powernapping als Gesundheits-Booster: Warum kurze Schlafpausen Herz & Kopf stärken Ein Mittagsschlaf erfreut sich immer größerer Beliebtheit – sei es im Homeoffice, im Büro oder...

Überraschende Vorteile von GABA in der Naturheilkunde enthüllt! GABA steht für Gamma-Aminobuttersäure und ist eine wichtige hemmende Neurotransmitter-Substanz im Zentralnervensystem (ZNS) von Säugetieren, einschließlich des...

Stoppen Sie den Juckreiz! Die ultimativen Lösungen zur Mückenstich-Behandlung "Mückenstich" ist ein Begriff aus dem deutschen Sprachraum und bezeichnet den Stich einer Mücke auf der...

Hormone in unserem Körper und Ihre Funktion Unser Körper ist ein unglaublicher, komplexer Organismus, der sich ständig an die sich verändernde Umwelt anpasst und darauf...

Darmflora aufbauen, Immunsystem stärken: Die neuen Erkenntnisse, die jetzt jeder kennen sollte Die Darmflora – auch Mikrobiom genannt – spielt heute eine weit größere Rolle...

Melatonin - Das unterschätzte Schlafhormon: Wie es wirklich wirkt & wann die Anwendung sinnvoll ist Melatonin erlebt seit einigen Jahren einen regelrechten Boom – nicht...

Intervallfasten richtig anwenden: Die stärksten Wirkungen, häufigsten Fehler und warum Ihr Körper sofort reagiert Intervallfasten gehört inzwischen zu den bekanntesten Strategien, wenn es darum geht,...

Fusspilz Ratgeber - Symptome Behandlung Vorbeugen Bei Fußpilz handelt es sich um eine chronisch verlaufende Pilzinfektion an den Fußsohlen, Zehenzwischenräume und in schwerwiegenderen Fällen auch...

Scheidenpilz und Vaginalpilz - Ursachen Symptome Behandlung Interessant sein dürfte, dass rund Dreiviertel aller Frauen einmal in ihrem Leben unter einem Scheidenpilz beziehungsweise Vaginalpilz leiden....

Schlafstörungen - Ursachen Behandlung Symptome Schlafstörungen sind in Deutschland ein weit verbreitetes Problem, denn etwa 15 Prozent der Erwachsenen sind hiervon betroffen. Dabei handelt es...