Die Bedeutung der Darmflora (Mikrobiom) für Ihre Gesundheit
Die Bedeutung der Darmflora (Microbiom) für Ihre Gesundheit Wie wirkt sich die Darmflora (Microbiom) auf uns aus? Darmbakterien spielen eine wichtige Rolle für unsere allgemeine Gesundheit....
Präbiotische Lebensmittel – was sind sie?
Präbiotische Lebensmittel – was sind sie? Präbiotika sind eine Art Ballaststoffe, die das Wachstum nützlicher Bakterien in unserem Verdauungssystem fördern. Sie helfen uns auch, Nährstoffe...
Die 5 Top probiotischen Lebensmittel
Die Top probiotischen Lebensmittel Probiotika sind für die Aufrechterhaltung einer guten Verdauungsgesundheit unerlässlich. Finden Sie heraus, welche Lebensmittel Probiotika enthalten und warum sie so wichtig...
Das Vitamin-D Geheimnis
Das Vitamin-D Geheimnis Vitamin D ist ein essentieller Nährstoff, den wir oft übersehen, wenn es um unsere allgemeine Gesundheit geht. Finden Sie heraus, warum es...
Seetang Gesundheit – Nährwerte bis Seetangsalat
Seetang Gesundheit - Nährwerte bis Seetangsalat Die gesundheitlichen Vorteile von Kelp sind bekannt. Erinnern Sie sich an die Braunalgen, die in Ihren Lieblings-Sushi-Rollen enthalten sind?...
Mandelmilch Gesundheit – Nebenwirkungen die Sie kennen sollten!
Mandelmilch Gesundheit - Nebenwirkungen die Sie kennen sollten! Mandelmilch ist eine nahrhafte und vegane Alternative zu normaler Tiermilch. Während sie bei regelmäßigem Verzehr verschiedene gesundheitliche...
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Die Bedeutung der Darmflora für Ihre Gesundheit Darmbakterien spielen eine wichtige Rolle bei der Verdauung, Immunität und der allgemeinen Gesundheit. Sie beeinflussen auch, wie wir...
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Schimmelkäse (Blauschimmelkäse) - Erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Blauschimmelkäse Schimmelkäse ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin B12, das hilft, Ihr Gehirn und Ihre Nerven gesund zu...
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Kohlrabi - Gesundheit Nährwerte Kalorien Kohlrabi ist ein Kreuzblütengemüse, das einer Rübe ähnelt. Es ist reich an wichtigen Nährstoffen. Zu den gesundheitlichen Vorteilen von Kohlrabi...
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Eisbergsalat - Gesund Nährwerte und Kalorien Eisbergsalat, ein Kreuzblütlergemüse, hat fest eingerollte Blätter und eine knusprige Textur. Es wird oft in Salaten oder auf Burgern...
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Darmflora aufbauen und das Immunsystem stärken Medikamente, Stress und eine falsche Ernährungsweise können den Darm nachhaltig schädigen – so viel ist bereits vielen Leuten bekannt. Doch...
Melatonin – Das Schlafhormon – Wirkung und Anwendung
Melatonin - Das Schlafhormon - Wirkung und Anwendung Bei dem Burnout-Syndrom, bei Schlafproblemen, gegen das Problem des Alterns, bei einem Jetlag und vielem Anderen hilft...
Intervallfasten Ratgeber – Gesund Abnehmen – Immunsysten Stärken
Intervallfasten Ratgeber - Gesund Abnehmen - Immunsysten Stärken und Diabetes vorbeugen! Einer der neusten wichtigen Trends der Ernährungsmedizin ist das Intervallfasten. Es kann dabei helfen,...