Vitaes Gesundheit Magazin

Ratgeber - 10 überraschende Wege: Wie Sie Ihr Testosteron unwissentlich zerstören – und was Sie dagegen tun können!   Viele Menschen klagen im stressigen Alltag über...

Retinol Serum richtig einsetzen: Wirkung, Anwendung & Profi-Tricks In den letzten Jahren hat sich Retinol Serum als Geheimwaffe in der Hautpflege etabliert. Dermatologen, Beauty-Blogger und...

Lebensrettend: Wie starke Beine Ihr Sturzrisiko drastisch senken!   Mit zunehmendem Alter verliert der Körper vor allem in den unteren Extremitäten an Kraft. Studien zeigen, dass...

Scharf Sehen bis ins hohe Alter: Ihr ganzheitlicher Ratgeber für natürliche Sehkraft   Der Verlust der Sehkraft im Alter gilt oft als unvermeidliches Schicksal: Verkehrsschilder verschwimmen,...

Die verborgene Gefahr auf unserem Teller – Diese „modernen“ Lebensmittel machen krank!   In unserer schnelllebigen Welt sind praktische Lebensmittel allgegenwärtig: Sie sparen Zeit, sehen appetitlich...

Ratgeber – Abnehmen mit Intervallfasten: So klappt der Gewichtsverlust ohne Verzicht Intervallfasten – auch Time-Restricted Eating genannt – hat sich längst vom Geheimtipp zum festen...

Spazierengehen: Das unterschätzte Power-Workout für Körper und Geist Spazierengehen gilt oft als Alltagsbewegung, während viele Menschen für ihre Gesundheit vor allem auf Hochleistungssport wie Marathonläufe...

Ratgeber – Winkearme: Ursachen & Profi-Tipps für straffe Oberarme Schlaffe Oberarme – umgangssprachlich oft als Winkearme bezeichnet – sind für viele Menschen ein kosmetisches und...

Scharf Sehen bis ins hohe Alter: Ihr ganzheitlicher Ratgeber für natürliche Sehkraft   Der Verlust der Sehkraft im Alter gilt oft als unvermeidliches Schicksal: Verkehrsschilder verschwimmen,...

Ratgeber Fettleber: Diese verblüffenden Methoden helfen beim Loswerden In den letzten Jahren ist die Fettleber förmlich zur Volkskrankheit geworden. Durch eine Kombination aus Bewegungsmangel, ungesunder...

Ratgeber Chlorella: So stärkt die Mikroalge Ihre Gesundheit effektiv Chlorella, eine einzellige Grünalge, gilt als wahres Superfood der Naturheilkunde. Ihr hoher Gehalt an Chlorophyll, Proteinen...

Ratgeber Nährstoffe ab 60: Diese drei Supplemente sind ein Muss! Mit zunehmendem Alter verändert sich unser Stoffwechsel grundlegend – und damit auch der Nährstoffbedarf ab...

Lavendel & Ashwagandha: Sanfte Helfer bei Stress und Angst Rund zwei Drittel der Deutschen geben an, sich manchmal oder häufig gestresst zu fühlen – bei Berufstätigen meldet sogar jeder Vierte „hohen...

Wirken unsympathisch? 6 Gesprächsgewohnheiten, die Ihren ersten Eindruck ruinieren Stellen Sie sich vor, Sie betreten einen Raum und spüren sofort eine angenehme oder abweisende Atmosphäre...

Ratgeber – Stressbewältigung durch Naturmittel: Meditation, Kräuter & Co. im Alltag meistern Stressbewältigung ist heute wichtiger denn je. In unserer schnelllebigen Welt prasseln ständig Reize...

5 Sätze, die stärker sind als „Es tut mir leid“ – So entschuldigst du dich, ohne an Respekt zu verlieren n der heutigen schnelllebigen Zeit...

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Wundermittel Krafttraining: So senken Sie Ihr Risiko für Diabetes, Krebs und Demenz In Zeiten immer komplexerer Gesundheitsherausforderungen gewinnt die Prävention zunehmend an Bedeutung. Anstelle rein...

Die optimale Satzpause für maximalen Muskelzuwachs: Überraschende Studienergebnisse   Die Pausendauer zwischen den Sätzen ist ein oft unterschätzter Hebel, um Ihr Muskelwachstum und Ihre Kraftzuwächse zu...

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Rosmarin-Power gegen Alzheimer: Neues Kraut-Geheimnis könnte kognitiven Abbau bremsen   Die Demenz-Erkrankung Alzheimer ist längst kein rein altersbedingtes Phänomen mehr: Immer häufiger werden Patient:innen unter 65...

7 Tage ohne Zucker – Die erstaunlichen Effekte, die du sofort spürst   Willkommen zu deinem ultimativen Zuckerentzug-Programm: Sieben Tage komplett ohne Zucker, um deinem...

Kolloidales Silber (Silberwasser) - Anwendung Erfahrung Wirkung Kolloidales Silber (Silberwasser) - ein Naturheilmittel gegen viele Beschwerden Was ist kolloidales Silber (Silberwasser)? Kolloidales Silber besteht aus winzigen Silberpartikeln,...

Vitamin D: Der ultimative Ratgeber – Symptome, Lebensmittel & Tagesbedarf im Fokus Vitamin D gehört zu den wichtigsten Mikronährstoffen für unseren Körper und wird oft...

Akne - Die 7 effektivsten Inhaltsstoffe gegen Akne Eine Falsche Aknebehandlung kann zu Narben führen Unreine Haut und Akne können sich nicht nur auf das Wohlbefinden,...

Ratgeber: So helfen 12 Heilpflanzen bei Hautproblemen wie Neurodermitis & Akne" Heilpflanzen haben sich über Jahrhunderte als natürliche Helfer in der Behandlung von Hautproblemen bewährt....

Ratgeber: 6 wirksame Heilpflanzen für ein gesundes Herz-Kreislauf-System Das Herz-Kreislauf-System ist eines der wichtigsten Systeme im menschlichen Körper. Es sorgt dafür, dass jede Zelle ausreichend...

Ratgeber: 8 Heilpflanzen für gesunde Blutgefäße – Hilfe bei Krampfadern, Arteriosklerose & Venenschwäche Die Blutgefäße sind ein essenzielles Netzwerk im Körper, das für die Versorgung...

Pilzinfektion im Ohr: Häufiger als gedacht – So erkennen und behandeln Sie sie Pilzinfektionen im Ohr, medizinisch als Otomykose bekannt, sind zwar nicht alltäglich in...

Ratgeber: 18 Heilpflanzen gegen Muskelschmerzen und Gelenkschmerzen – Die natürliche Alternative Ob durch eine Verletzung, Überbelastung, Erkrankungen wie Arthrose oder Rheuma oder den stressigen Alltag...

Fußpilz vermeiden und behandeln: Experten-Ratgeber mit 8 essenziellen Hygienetipps für gesunde Füße Fußpilz ist ein weit verbreitetes Problem, das in der Bevölkerung oft tabuisiert wird....

Ratgeber: Welche Blutwerte bei Darmkrebserkrankungen wichtig sind – Was Ihr Blutbild verrät Die Blutwerte eines Menschen sind ein wichtiger Indikator für die allgemeine Gesundheit und...

Nagelpilz Ratgeber - Vorbeugen Behandlung Symptome Nagelpilz ist mit Abstand die häufigste Erkrankung, welche die Nägel betrifft. Die Infektion durch Pilze befällt weit häufiger Zehen-...

Tongkat Ali Wurzel - Manneskraft oder Mystik? Tongkat Ali oder Malaysischer Ginseng (lat: Eurycoma longifolia), gilt in weiten Teilen Südostasiens als wirksames Mittel gegen Stress....