Steckbrief: Amla (Phyllanthus emblica, auch Emblica officinalis)

Systematik

• Reich: Pflanzen (Plantae)
• Unterreich: Samenpflanzen (Spermatophytina)
• Klasse: Bedecktsamer (Magnoliopsida)
• Ordnung: Malpighienartige (Malpighiales)
• Familie: Wolfsmilchgewächse (Euphorbiaceae)
• Gattung: Phyllanthus
• Art: Indische Stachelbeere (Phyllanthus emblica)

Beschreibung

Amla, auch als Indische Stachelbeere oder Amalaki bekannt, ist ein mittelgroßer, immergrüner Baum, der für seine essbaren Früchte bekannt ist. Die Früchte sind kugelförmig, gelblich-grün, und haben einen säuerlichen Geschmack.

Verbreitung und Standort

Die Amla-Pflanze ist in Südostasien verbreitet und gedeiht besonders gut in den tropischen und subtropischen Regionen Indiens und des Himalaya-Gebiets.

Anbau und Pflege

Amla-Bäume sind ziemlich robust und können in einer Vielzahl von Bodentypen wachsen, sofern sie gut entwässert sind. Sie bevorzugen volle Sonne und sind hitze- und trockenheitstolerant.

Heilwirkung und Anwendung

Die Amla-Frucht ist in der Ayurvedischen Medizin hoch geschätzt und wird verwendet, um eine Vielzahl von Beschwerden zu behandeln, einschließlich Diabetes, Herzkrankheiten und Verdauungsproblemen. Sie ist reich an Vitamin C und Antioxidantien und wird oft zur Stärkung des Immunsystems, zur Verbesserung der Hautgesundheit und zur Förderung der Haargesundheit verwendet.

Warnhinweis

Amla ist allgemein sicher zu konsumieren, kann aber in einigen Fällen Magenverstimmungen verursachen. Menschen mit bestimmten medizinischen Bedingungen, wie Blutungsstörungen oder Diabetes, sollten vor dem Verzehr von Amla einen Arzt konsultieren.

Kulturelle Bedeutung

Die Amla-Frucht hat in der indischen Kultur eine große Bedeutung und wird oft in religiösen Zeremonien verwendet. Sie ist auch eine wichtige Zutat in der indischen Küche und wird oft in Chutneys, Marmeladen und Pickles verwendet.