Start Naturheilkunde Heilpflanzen Steckbrief Melisse (Melissa officinalis)

Melisse (Melissa officinalis)

Von

Jan Oliver Fricke

21. Juni 2023

Steckbrief: Melisse (Melissa officinalis)

Systematik:

Reich: Pflanzen (Plantae)
Unterreich: Gefäßpflanzen (Tracheophyta)
Klasse: Bedecktsamer (Magnoliopsida)
Ordnung: Lippenblütlerartige (Lamiales)
Familie: Lippenblütler (Lamiaceae)
Gattung: Melisse (Melissa)
Art: Echte Melisse (Melissa officinalis)

Beschreibung:

Die Melisse ist eine mehrjährige krautige Pflanze, die eine Wuchshöhe von etwa 60 cm erreichen kann. Sie bildet buschige Stängel mit gegenständig angeordneten, ovalen Blättern, die eine leicht behaarte Oberfläche haben. Die Blätter verströmen einen intensiven Zitronenduft, wenn sie berührt werden. Die Blüten der Melisse sind klein, zart und weiß oder blassrosa. Sie sind in dichten ährenförmigen Blütenständen angeordnet und ziehen Bienen und andere Insekten an.

Verbreitung und Standort:

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Die Melisse ist in Europa, Asien und Nordafrika heimisch und wird in vielen Regionen der Welt kultiviert. Sie bevorzugt sonnige bis halbschattige Standorte und gedeiht in gemäßigten Klimazonen. Die Pflanze wächst häufig wild in Gärten, Wiesen und lichten Wäldern.

Nutzung und Verwendung:

Melisse hat eine lange Tradition als Heilpflanze und wird auch in der Küche verwendet. Die Blätter enthalten ätherische Öle wie Citral, Citronellal und Geraniol, die für den charakteristischen Zitronenduft und den Geschmack verantwortlich sind. Melisse wird traditionell zur Linderung von Magen-Darm-Beschwerden, zur Förderung der Entspannung und des Schlafs, zur Unterstützung des Verdauungssystems und zur Beruhigung bei Stress und Angst eingesetzt. Sie wird auch in äußerlichen Anwendungen zur Linderung von Herpesbläschen und Hautirritationen verwendet.

Hinweis:

Melisse gilt im Allgemeinen als sicher in der Verwendung. Dennoch sollten schwangere Frauen, stillende Mütter und Personen mit spezifischen Gesundheitszuständen vor der Anwendung einen Arzt konsultieren. Es wird empfohlen, Melisse-Produkte nur in der empfohlenen Dosierung und unter fachkundiger Anleitung zu verwenden. Bei Unsicherheiten oder auftretenden Nebenwirkungen sollte medizinischer Rat eingeholt werden.

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