Vitaes Gesundheit Magazin

Ratgeber – Östrogene: Funktion, Wirkung und Hilfe bei Mangel Östrogene zählen zu den wichtigsten Hormonen im menschlichen Körper und spielen eine zentrale Rolle für die...

Ratgeber: Testosteron verstehen – Funktion, Wirkung und Wege zur Steigerung Testosteron ist eines der bekanntesten Hormone, das sowohl bei Männern als auch bei Frauen eine...

Geschlechtshormone im Fokus: So beeinflussen Östrogen und Testosteron unsere Gesundheit   Geschlechtshormone wie Östrogen und Testosteron spielen eine zentrale Rolle in unserem Körper. Sie regulieren nicht...

Ratgeber: Cortisol – Wie Stressbewältigung Ihr Immunsystem stärken kann Cortisol, oft als das sogenannte Stresshormon bezeichnet, ist ein essenzieller Bestandteil unseres hormonellen Systems und spielt...

Ratgeber - Thyroxin: Das Schlüsselhormon für Energie und Stoffwechsel Die Schilddrüse spielt eine zentrale Rolle im Körper, denn sie produziert die lebenswichtigen Schilddrüsenhormone Thyroxin (T4)...

Ratgeber – Insulin: So reguliert das Hormon den Blutzucker und beugt Diabetes vor Bedeutung des Insulins für Gesundheit und Stoffwechsel Insulin ist ein lebenswichtiges Hormon, das...

Ratgeber Schilddrüse: So unterstützen Sie Ihre Gesundheit natürlich und effektiv Warum die Schilddrüse entscheidend für Ihre Gesundheit ist Die Schilddrüse – ein kleines Organ mit großer...

Stoffwechsel & Hormonhaushalt: Wie viel Einfluss haben wir wirklich? Hormone sind die unsichtbaren Dirigenten unseres Körpers. Sie steuern zahlreiche Prozesse, von der Energieversorgung über das...

Ratgeber Schilddrüse: So unterstützen Sie Ihre Gesundheit natürlich und effektiv Warum die Schilddrüse entscheidend für Ihre Gesundheit ist Die Schilddrüse – ein kleines Organ mit großer...

Ratgeber: Pheromone – Was ist das, wo kommen sie vor und wie wirken sie? In der Welt der Kommunikation gibt es nicht nur Worte, Gesten...

Brunnenkresse: Das Superfood der Natur – Warum sie das gesündeste Gemüse der Welt ist Die Natur bietet uns zahlreiche Schätze, doch wenige sind so außergewöhnlich...

Ratgeber: Diese 7 essbaren Wildkräuter findest du im Januar – sicher erkennen und kreativ verwenden Im Winter denken viele an kahle Landschaften und eingeschränkte Möglichkeiten,...

Ratgeber Hormone: Was Sie über Arten, Funktionen und Anzeichen eines Mangels wissen sollten Die unsichtbaren Regisseure unserer Gesundheit Hormone spielen eine zentrale Rolle in unserem Körper....

Oxytocin und Geborgenheit: Tipps zur Förderung des Bindungshormons für mehr Nähe und Wohlbefinden Das "Bindungshormon Oxytocin" spielt eine entscheidende Rolle für unser emotionales und körperliches...

Endorphine steigern: Wie Bewegung und Lachen als natürliche Schmerzmittel wirken Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum Sie nach einer ausgiebigen Joggingrunde oder einem herzhaften...

So steigern Sie Ihr Serotonin: Der natürliche Weg zu guter Laune und Entspannung Serotonin: Der Schlüssel zu einem glücklichen und ausgeglichenen Leben Unser Wohlbefinden hängt von...

Ratgeber: So oft solltest du pro Woche Rad fahren, um deine Fitness zu verbessern Warum Radfahren ein ideales Fitnessprogramm für jeden ist Radfahren ist eine der...

Scheibenwischer-Übung: Die Geheimwaffe für starke seitliche Bauchmuskeln in 7 Tagen Bauchmuskeltraining neu gedacht – Warum klassische Crunches oft nicht ausreichen Ein flacher Bauch und eine stabile...

Joggen reicht nicht: Warum Krafttraining der Schlüssel zu einem langen und gesunden Leben ist Ein gesunder Lebensstil beginnt mit Bewegung – doch reicht Joggen wirklich...

Die Top 5 Sportarten für ein gesundes Leben – Laut Harvard-Studie ein Muss für Ihre Fitness Das Jahresende bringt oft den Wunsch nach einem Neuanfang...

Honig oder Zucker: Womit süßen Sie gesünder? Honig und Zucker gehören zu den am häufigsten verwendeten Süßungsmitteln in unserer Ernährung. Ob im Tee, beim Backen...

Zucker-Verlangen unter der Lupe: Darmbakterium als möglicher Auslöser für Heißhunger Zucker ist aus unserer modernen Ernährung kaum wegzudenken. Ob in Schokolade, Softdrinks oder als versteckter...

Kalorienarm und sättigend: Wie gut helfen Konjak-Nudeln beim Abnehmen? Konjak-Nudeln scheinen die perfekte Lösung für alle zu sein, die Gewicht verlieren oder ihre Ernährung kalorienarm...

Hochverarbeitete Lebensmittel: Warum Zucker und Zusatzstoffe uns krank machen können Die versteckten Gefahren hochverarbeiteter Lebensmittel Hochverarbeitete Lebensmittel sind aus unserem Alltag kaum wegzudenken. Ob süße Versuchungen...

Vitamin D: Der ultimative Ratgeber – Symptome, Lebensmittel & Tagesbedarf im Fokus Vitamin D gehört zu den wichtigsten Mikronährstoffen für unseren Körper und wird oft...

Kolloidales Silber (Silberwasser) - Anwendung Erfahrung Wirkung Kolloidales Silber (Silberwasser) - ein Naturheilmittel gegen viele Beschwerden Was ist kolloidales Silber (Silberwasser)? Kolloidales Silber besteht aus winzigen Silberpartikeln,...

Akne - Die 7 effektivsten Inhaltsstoffe gegen Akne Eine Falsche Aknebehandlung kann zu Narben führen Unreine Haut und Akne können sich nicht nur auf das Wohlbefinden,...

12 Heilpflanzen für die Haut - Wirkung und Anwendung Heilpflanzen auch Phytopflanzen genannt haben in der erfolgreichen Behandlung von verschiedensten Hautproblemen, wie Pickel, Ausschlag, Sonnenbrand,...

6 Heilpflanzen bei Herz und Kreislauf Problemen Das Herz-Kreislauf-System hat die Aufgabe alle Zellen mit Sauerstoff und Nährstoffen zu versorgen. Es ist eine überlebenswichtige Aufgabe....

Pilzinfektion im Ohr: Häufiger als gedacht – So erkennen und behandeln Sie sie Pilzinfektionen im Ohr, medizinisch als Otomykose bekannt, sind zwar nicht alltäglich in...