Matratze Schlafen Tipps Auswahl
Matratze Schlafen Tipps Auswahl Antonio Guillem/Shutterstock.com

Besser schlafen mit der passenden Matratze

Gut gebetet schläft sich´s besser! Aus diesem Grund spielt die Schlafunterlage eine besonders große Rolle. Jeder, der sich nach erholsamen Schlaf sehnt, sollte sein besonderes Augenmerk auf die Wahl der Matratze setzen.

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Wer schon einmal in einem Spezialgeschäft für Matratzen besucht hat, weiß, welche große Auswahl dieses zu bieten hat.

Da gibt es zu einem die klassische Federkernmatratze, die sich nach wie vor großer Beliebtheit erfreut. Allerdings steht ihr die Latex- beziehungsweise Schaumstoffmatratze in nichts nach. Doch welche ist die Richtige für den Schlaf?

Sollten sie unter Schlafstörungen leiden und dieses nicht an der Matratze liegen, sollten Sie unseren Ratgeber Schlafstörungen lesen. Hier erfahren Sie welche Ursachen die Schlafprobleme haben können.

Der Klassiker: Federkernmatratze

Die Federkernmatratze wird immer noch sehr gerne als Schlafunterlage gekauft. Im Innern befindet sich ein harter Kern, der von Stahlfedern umgeben ist. Diese sind einzeln beweglich und können dadurch den Druck je nach Schlafposition besser verteilen.

Pluspunkte: Die Matratze mit Federkern ist besonders strapazierfähig, langlebig und preiswert. Außerdem weist sie eine gute Luftzirkulation auf. Allerdings kann das hohe Gewicht auch nachteilig sein.

Gibt bei Druck nach: die Latexmatratze

Charakteristisch bei der Latexmatratze sind die unterschiedlichen Härtegrade bei den Druckzonen. Der Handel bietet sowohl Naturkautschuk als auch Kunstkautschuk an. Beide sind relativ elastisch und an den Körper anschmiegsam. Wo mehr Druck ausgeübt wird, dort gibt die Matratze stärker nach, wirkt dennoch ausgleichend für Stellen, die weniger Gewicht auf die Unterlage bringen wie beispielsweise die Lendenwirbel. Dies kann insgesamt eine entlastende Wirkung auf den Körper ausüben..

Pluspunkte: Das Material besitzt eine gute Wärmeisolierung, ohne dass die Poren verstopft werden. Und dennoch weist es auch eine gute Schweißverdunstung und Luftzirkulation auf. Doch Vorsicht! Regelmäßiges Lüften ist Pflicht, damit kein Schimmel entsteht. Ein weiterer Nachteil ist das hohe Gewicht und dementsprechende Unhandlichkeit.

Schaumstoffmatratze – Kunststoff pur

Matratzen, die der Handel unter der Bezeichnung Schaumstoffmatratze anbietet, wurden in der Regel aus Polyurethan hergestellt. Die allseits bekannte Kaltschaummatratze wurde ebenso aus dem Kunststoff gefertigt.

Sie weist eine hohe Elastizität auf. Dazu ist sie aufgrund der groben Porenstruktur extrem atmungsatktiv. Bettunterlagen aus viskoelastischem Schaumstoff sind besonders in Kliniken sehr beliebt.

Pluspunkt: Die Schaumstoffmatratze kann sich bestens an den warmen Körper anschmiegen und bildet dessen Abdruck nach. Diesen Umstand sieht man am besten kurz nach dem Aufstehen. Dieses Merkmal soll das Körpergewicht des Schläfers besser verteilen und somit etwaige Druckstellen vermeiden.

Minuspunkt: Die Schaumstoffmatratze ist für unruhige Schläfer weniger geeignet, weil das Umdrehen auf dieser Unterlage nicht ganz so leicht ist.

Materialmix – gute Eigenschaften miteinander kombiniert

Viele Hersteller sind dazu übergegangen, die unterschiedlichen Charakteristika miteinander zu verbinden. So lässt sich beispielsweise eine viskoelastische Schaumstoff- mit einer Kaltschaummatratze kombinieren und eine Federkern- mit einer Latexmatratze.

Probeliegen – wichtig beim Matratzenkauf

Wenn die Matratze zu den persönlichen Bedürfnissen passen soll, dann kommt man um das Probeliegen nicht herum. Lassen Sie sich Zeit bei der Entscheidung, denn nur so können Sie sich im Klaren werden, welche Unterlage am besten zu Ihnen passt. Ein waschbarer Bezug ist sehr von Vorteil. Qualität hat selbstverständlich ihren Preis – auch bei Matratzen.

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