Schöne Haut im Winter – Tipps Hautpflege im Winter

Aus aktuellem Anlass, da die Tage nicht nur kürzer, sondern auch kälter werden, hat die Internetseite “mydoc.de” in der Kategorie Schönheit respektive in der Unterkategorie Haut fünf Tipps veröffentlicht, die helfen können, eine schöne Haut im Winter zu erhalten.

In dieser Zeit ist sie nämlich besonderen äußeren Umständen ausgesetzt: Sobald die Temperaturen abnehmen, wird es für die Haut ungemütlich, weil der Eigenschutz erheblich nachlässt.

Hinzu kommt der Wechsel zwischen trockener Heizungsluft in Gebäuden sowie der kalten Luft außerhalb. Die Heizungsluft entzieht der Haut Feuchtigkeit und die geringe Luftfeuchtigkeit im Winter sorgt für eine schnellere Austrocknung. Beides macht sie empfindlich.

Essen für die Schönheit

Im Winter wird die Haut weniger durchblutet und folglich weniger mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Wenn Sie daher Obst und Gemüse zu sich nehmen, versorgen Sie Ihren Körper und auch die Haut mit wichtigen Nährstoffen. Sie sollten jedoch auf den Konsum von Alkohol und Nikotin verzichten. Dies stört die empfindliche Haut.

Raus an die frische Luft

Ein Spaziergang an der frischen Luft fördert die Durchblutung. Das ist gut für die Haut. Wenn Sie jedoch nicht nach draußen gehen wollen, sorgen Sie für die Vitamin D Produktion der Haut. Eine Lichttherapie kann dabei ebenfalls helfen. Sie sollten täglich 20 Minuten einen Spaziergang halten.

Luft befeuchten

Wie bereits erwähnt, ist die trockene Heizungsluft schlecht für die Haut; gar ein Todfeind. Abhilfe können Sie schaffen, indem Sie beispielsweise Schalen mit Wasser auf die Heizung stellen. Dies hilft die Luft feucht zu halten.

Gegen die trockene Luft hilft außerdem, Ihre Heizungskörper mit Luftbefeuchtern auszustatten. Sollte es draußen nicht zu kalt sein, hilft regelmäßiges Stoßlüften ebenfalls.

Viel trinken

Trinken Sie viel, damit die Haut von innen genügend Feuchtigkeitsnachschub erhält. Sie sollten 1,5 bis 2 Liter Wasser täglich zu sich nehmen.

Wechselbad

Sauna, Kneippkuren, Wechselbäder oder mal schnell mit den nackten Füßen in den Schnee, all das regt die Durchblutung der Haut an. Sie sollten jedoch darauf achten, sich schnell wieder aufzuwärmen.

Häufige Leserfragen zum Thema “Hautpflege im Winter”

1. Warum ist Hautpflege im Winter so wichtig?

Im Winter sinken sowohl die Temperaturen als auch die Luftfeuchtigkeit, was dazu führt, dass die Haut Feuchtigkeit verliert und trocken, rissig und gereizt wird. Außerdem kann die Haut durch den häufigen Wechsel zwischen der kalten Außenluft und der warmen, trockenen Heizungsluft im Innenbereich noch weiter ausgetrocknet werden. Eine angepasste Hautpflege im Winter hilft dabei, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und vor den harten Winterbedingungen zu schützen.

2. Wie sollte ich meine Hautpflege-Routine im Winter anpassen?

Im Winter ist es besonders wichtig, Produkte zu verwenden, die die Haut intensiv mit Feuchtigkeit versorgen. Stellen Sie sicher, dass Sie eine reichhaltige Feuchtigkeitscreme verwenden, die speziell für Ihren Hauttyp geeignet ist. Außerdem sollten Sie sanfte Reinigungsprodukte verwenden, die die Haut nicht austrocknen. Verwenden Sie außerdem immer einen Lippenbalsam, um Ihre Lippen vor Trockenheit und Rissen zu schützen, und vergessen Sie nicht, Ihre Hände regelmäßig einzucremen.

3. Welche Produkte sollte ich für meine Hautpflege im Winter verwenden?

Suchen Sie nach Produkten, die reich an feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen wie Hyaluronsäure und Glycerin sind. Produkte mit Ceramiden und Fettsäuren können ebenfalls helfen, die Hautbarriere zu stärken und die Haut vor Feuchtigkeitsverlust zu schützen. Außerdem können Produkte mit Antioxidantien dazu beitragen, die Haut vor den schädlichen Auswirkungen der trockenen Winterluft zu schützen.

4. Sollte ich im Winter auch einen Sonnenschutz verwenden?

Ja, es ist immer noch wichtig, einen Sonnenschutz zu verwenden, auch im Winter. Die UV-Strahlen der Sonne können Ihre Haut das ganze Jahr über schädigen, nicht nur im Sommer. Tatsächlich kann der Schnee die UV-Strahlen der Sonne reflektieren und Ihre Haut zusätzlich belasten. Achten Sie also darauf, dass Sie auch im Winter einen Breitbandschutz mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von mindestens 30 verwenden.