Nieren reinigen – Die 7 Besten Heilpflanzen
Wer sich häufig ohne erkennbaren Grund müde fühlt, unter Blähungen, Exzemen, Akne oder Hautausschlag leidet, wenn sich Nierensteine entwickeln, Schmerzen im unteren Rückenbereich besonders nach dem Essen spürbar werden oder wer oft unter einer Harnwegsinfektion leidet, ist möglicherweise von einer gestörten Nierenfunktion betroffen.
Ein gesunder Mensch besitzt 2 Nieren. Die kleinen, bohnenförmigen Organe sitzen neben der Wirbelsäule auf der Höhe der untersten beiden Rippen und ihre Hauptaufgabe liegt darin, den Körper von Gift- und Abfallstoffen zu befreien.
Darüber hinaus tragen sie eine wesentliche Rolle für die Produktion drei wichtiger Hormone bei ( Erythropoietin, Renin und Calcitriol ) und helfen das Säure-Basen-Gleichgewicht des menschlichen Körpers wieder herzustellen. Die Nieren-Hormone sind außerdem dafür zuständig, den Blutdruck zu regulieren, Vitamin D zu synthetisieren und die Produktion roter Blutkörperchen zu erhöhen.
Unsere Nieren gehören zu den selbstreinigenden Organen. Damit wir ihre Funktion unterstützen können, ist es wichtig, ausreichend Wasser zu trinken und Lebensmittel mit einem hohen Wasseranteil zu verzehren, wie Gemüse und Obst.
Doch auch einige natürliche Kräuter unterstützen ganz gezielt die Nierenfunktion und helfen darüber hinaus bei der Reinigung der kleinen Organe.
Wichtiger Hinweis: Nierenprobleme sind stets Ernst zu nehmen und sollten immer von einem Arzt untersucht werden. Vor dem Verzehr der Kräuter ist unbedingt Rücksprache mit einem Arzt zu halten, da verschiedene Kräuter einen starken Einfluss auf unseren Körper nehmen und außerdem mit unterschiedlichen Medikamenten interagieren.
Löwenzahnwurzel
Löwenzahn erhöht die Produktion von Urin und wirkt somit als natürliches Diuretikum. Durch die harntreibenden Eigenschaften hilft die Löwenzahnwurzel, Leber und Nieren zu reinigen, sie hilft gut gegen Wassereinlagerungen und kann außerdem Harnwegsreizungen lindern.
Um die Reinigung der Nieren anzuregen, sollte etwa 2 Mal täglich Löwenzahntee getrunken werden, idealerweise über einen Zeitraum von mehreren Wochen. Um den Tee zuzubereiten, werden 2 Teelöffel getrocknete Löwenzahnwurzel in einen Topf gegeben und mit Tasse Wasser übergossen.
Nun wird der Tee für 5 Minuten gekocht. Anschließend den Herd ausschalten und den abgedeckten Topf etwa 10 Minuten ziehen lassen.
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Petersilie
Auch Petersilie wirkt harntreibend. Durch die in Petersilie vorhandenen Verbindungen Apiol und Myristicin fördern die Harnproduktion und helfen somit, Keime und Bakterien aus den Nieren zu spülen und die Organe somit zu reinigen.
Damit die Nierenreinigung angeregt werden kann, empfiehlt es sich, etwa eine Woche lang mehrere Tassen Petersilientee täglich zu trinken. Etwa 1-2 Esslöffel frische, zerkleinerte Petersilie in eine Tasse heißes Wasser geben und das ganze bedeckt 5-7 Minuten ziehen lassen. Anschlißend absieben und warm trinken.
Auch als Zutat in verschiedenen Suppen, Hauptgerichten, Salaten und Soßen passt Petersilie hervorragend. Schwangere sollten allerdings davon absehen, große Mengen Petersilie zu sich zu nehmen, denn die Inhaltsstoffe können den Uterus der Mutter anregen und damit Wehen verstärken oder auslösen.
In der Vergangenheit wurde die Heilpflanze sogar daher als Mittel genutzt, um Abtreibungen durchzuführen.
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Brennesseln
Für die Reinigung der Nieren sind Brennesseln sehr vorteilhaft und die Kräuter erhöhen außerdem die Urinproduktion.Sie helfen beim Entfernen von Stoffwechselschlacken aus dem Körper, wirken stark harntreibend und fördern auch die renale Ausscheidung.
Brennesseln helfen zudem dabei, Bakterien zu beseitigen, sie hindern Kristalle an der Steinbildung und reduzieren so das Risiko von Nierensteinen und Niereninfektionen.
Wer die Nierenreinigung mit Brennesseln anregen möchte, trinkt über einen Zeitraum von mehreren Wochen 2 Mal täglich eine Tasse Brennesseltee. Für die Zubereitung werden 2 Teelöffel frische oder getrocknete Brennnesselblätter in eine Tasse fgegeben und mit heißem Wasser aufgefüllt. Nach einer Ziehzeit von 10 Minuten ist der Brennesseltee trinkfertig.
Wichtiger Hinweis: Brennesseln haben eine Blut verdünnende Wirkung und können daher mit Medikamenten gegen Diabetes und Bluthochdruck interagieren.
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Schachtelhalm
Schachtelhalm unterstützt dabei, schädliche Giftstoffe aus unserem Körper zu spülen. Er wirkt enorm harntreibend, bietet dank seiner antioxidantiven Eigenschaften zahlreiche Vorteile für die Nieren und das Nierensytem und erhöht weiterhin die Urinproduktion.
Für eine Reinigung der Nieren ist es ratsam, eine Woche lang etwa 2 – 3 Tassen Schachtelhalmtee zu trinken. 1 – 3 Teelöffel getrockneter oder frischer Schachtelhalm wird hierfir mit gekochtem Wasser übergossen und muss ca. 10 Minuten ziehen. Vor dem Trinken ist das Kraut abzusieben.
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Ingwer
Ingwer hilft uns dabei, Giftstoffe und schädliche Stoffe aus den Nieren zu spülen, es regt die Nierenreinigung und deren Funktion an und hat positiven Einfluss auf die Verdauung.
Ingwer bekämpft außerdem sehr gut Blähungen, das Kraut stärkt das Immunsystem und enthält ganz besondere Inhaltsstoffe, die unserer Gesundheit zu Gute kommen.
Ingwer kann entweder zum Kochen verwendet werden oder als Tee. Für die Zubereitung von Ingwertee wird die Ingwerwurzel frisch gerieben. 2 Teelöffel davon werden in 2 Tassen gekochtes Wasser geben und müssen für 10 Minuten bedeckt ziehen.
Nach persönlichem Geschmack kann der Tee etwa 2-3 Mal täglich mit Honig oder Zitronensaft serviert werden.
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Kurkuma
Das im Kurkuma enthaltene Kurkumin ist sehr hilfreich bei Nierenbeschwerden, denn es besitzt entzündungshemmende Eigenschaften und hilft dabei, die Leber und die Nieren zu entgiften. Häufig wird Kurkuma auch verwendet, um Entzündungen der Nieren vorzubeugen oder zu behandeln.
Kurkuma eignet sich als Gewürz in verschiedenen Speisen oder ebenfalls als Tee: ½ Teelöffel Kurkumapulver und Ingwertrockenpulver in zwei Tassen kochendem Wasser verteilen und nach einer Köchzeit von 10 Minuten absieben.
Zusammen mit dem Saft einer halben Zitreone wird der Tee warm genossen ( 1 Mal täglich über mehrere Wochen ).
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Sellerie
Die speziellen Nährstoffe in Sellerie stimulieren die NIerenfunktion. Sellerie fördert die Harnproduktion und hilft dem Körper dabei, Toxine und schädliche Stoffe zu beseitigen. Nierensteine und Infektionen können so durch den regelmäßigen Verzehr verhindert werden.
Über mehrere Wochen wird täglich ein Glas frisch zubereiteter Selleriesaft getrunken, um die Nierenfunktion anzuregen.
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Fazit
Mit verschiedenen Lebensmitteln und Kräutern können wir unserem Körper dabei helfen, die Nierenfunktion anzuregen und die Nieren zu reinigen.
Neben dem Konsum dieser Lebensmitteln ist es jedoch auch wichtig, ausreichend viel Wasser zu trinken, frittierte Lebensmittel zu vermeiden, auf zu viel Salz zu verzichten und die Cholesterinwerte und den Blutzuckerspiegel immer unter Kontrolle zu haben.
Letzte Aktualisierung am 9.08.2026 um 00:40 Uhr / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
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